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女人爱美,3种食物换着来,排毒养颜,滋润肌肤,实在太赞了

女人爱美,3种食物换着来,排毒养颜,滋润肌肤,实在太赞了

胡萝卜的热量非常低,而且富含粗纤维,可以进肠胃蠕动,有助于肠胃消化吸收,减肥消脂,清除肠内多余脂肪的堆积,加速有毒物质和垃圾排出体外,常吃胡萝卜有助于清热排毒,滋阴润燥,是帮助女性抗衰老的好食物。

鱼腥草也叫折耳根,是一种有特殊气味和滋补野菜。鱼腥草主要以清解肺热见长,同时又具有消痈排毒的功效。鱼腥草本身含有非常高的蛋白质,而且可以清热解毒,增加新陈代谢,让身体内的水分快速循环,达到消排毒消肿的作用。除此之外,还可以把人体内的脂肪分解,常吃鱼腥草,营养又瘦身。眉豆是一种营养价值极高的蔬菜,其中富含铁、锌、维生素、钙、蛋白质等营养物质,能补益脾胃,也能增强体质。

眉豆能能为人体补充丰富植物蛋白和多种氨基酸,能滋养肌肤,延缓皮肤衰老,也能淡化色斑,能让皮肤保持一个相对年轻的状态。眉豆中还含有大量的天然皂苷和黄酮类化合物,能加快人体内脂肪的燃烧与代谢,而它含有的膳食纤维,能促进肠道蠕动,能清肠排毒、润肠通便。

日期:2020/9/15 阅读:29次
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